- ¿Qué incluyen los Pack de clases?
Cada pack incluye clases de 30 a 45 min, en cada una encontrarás Pranayamas (control de la respiración), movimientos conscientes, Asanas(posturas) y relajación final.
- Nunca realice una clase de Yoga, ¿Qué estilo elijo?
Siempre recomiendo comenzar con el estilo Yin, este estilo suave nos permite ir conociendo de a poco nuestro cuerpo en cada postura, ya que nos quedamos varias respiraciones en ellas. Nos permite ir abriendo espacios a lo nuevo que estamos conociendo. Pero si te interesa mas el estilo Vinyasa, bienvenido sea, recordamos que cada cual va a su tiempo, sin prisa.
- ¿Qué necesito para tomar las clases?
Vas a necesitar muchas ganas de desconectarte de «todo» por un rato y encontrarte con vos mism@.
y también…
- Mat de Yoga o colchoneta; para realizar las posturas sobre ella.
- En las clases de YIN, principalmente, utlilizamos elementos: – Bolster; podes reemplazarlo por uno/dos almohadas y el taco por uno/dos libros. O cualquier estructura que se le asemeje.
- Un lugar tranquilo donde puedas estar sin interrupciones para poder disfrutar aún mas de la clase.
- Velas, sahumerios (opcional) siempre son bienvenidos para aportarte un aroma único como ese tiempo dedicado para vos.
- Música de la que te guste para que te acompañe. Hay varias playlist en mi Spotify.
- ¿Cómo recibo mi pack?
Simples pasos para tener tu pack disponible y comenzar tus clases en donde y cuando quieras:
- Registrate e inicia sesión
- Elegí el pack que estas necesitando
- Enviame tu comprabante de pago
- Y listoo, te llegará el mail con el pack elegido para disfrutar!
Importante: La compra se concreta una vez acreditado el pago de la misma. La habilitación no es automática puede haber una demora.
Cualquier duda o consulta que tengas podes escribirme!
¡Nos yogueamos pronto!
